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L'escalade et l'entraînement, pas toujours comme on le croit!
Après plusieurs séances de bloc intérieur avec des amis, je me suis intéressé à savoir s'il vaudrait la peine de mettre par écrits les commentaires ou conseils que je peux donner lors d'une séance. Je...
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Les éléments importants de l'escalade
Premièrement, la force brute est la dernière chose que je conseille pour être un bon grimpeur, j'inclus aussi les femmes dans le mot grimpeur. Pour devenir fort, et bon, il ne s'agit pas de passer 4...
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Entrons dans le vif du sujet...
Maintenant que le sujet a été introduit, que mes idées commençent à être dans un ordre "correcte", on va entrer dans le vif du sujet. Au risque de me répéter, pour arriver à mieux grimper, il faudra...
View ArticleLes bases de l'entraînement en escalade
J'ai été très silencieux sur mon blog ces derniers temps, mais je compte bien continuer à écrire!Pour le moment, voici un article intéressant à lire...
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Mouvements en opposition
On a tous déjà vécu des frustrations parce qu'on n'arrive pas à faire un certain mouvement. Le mouvement peu être long, ou bien il est difficile à effectuer parce qu'il nous force à être déséquilibré....
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La position du "A"
La position du "A", le mouvement en "A", je l'appel comme ça parce que visuellement parlant, on peut s'imaginer être dans une position qui ressemble à la lettre "A". C'est une technique très facile à...
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Le twistlock et le drapeau
Les deux derniers billets nous ont démontré comment positionner notre corps pour nous permettre de faire des mouvements tout en gardant l'équilibre et en forçant le moins possible. La pratique est un...
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